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SE向けメンタル研修の体験談

システムエンジニア(以下、SE)をしております、私の受けた研修の体験談です。

昨今、心の病気と縁のあるSE。心を病んでしまい、休職してしまうSEは後を絶ちません。

そんな背景があってか、私の勤める企業では、一定の年次をむかえると「SE向けメンタル研修」の受講を促されます。対象の年次をむかえた私も、この研修を受けることになりましたので、その体験談を記載します。

 

このメンタル研修は””メンタルの強さを鍛えること””ではなく、””自分の負の感情とどう向き合うか””に主眼が置かれていました。困難な状況に遭遇したときに湧き上がる””怒り””や””不安””といった負の感情、それをいかに管理し、次のステップに活かすことができるか、その術を学ぶことのできた研修でした。

 

SEはエンジニア職種ですので、自身のスキルアップのためには技術に関する研修の受講も大切です。ISMSなどのISOセミナーも受講していました。しかし、””SEを長く続ける””という視点に立つと、心を病みやすいと言われるSEにとって、自分の負の感情を管理する術を学ぶことのできたメンタル研修は有意義なものだったと感じています。

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